Menjador i sala d'estar

Crea zones funcionals. Si tens poc espai, opta per mobles multifuncionals (com taules de centre amb espai d’emmagatzematge). Això et permetrà tenir l'espai ben organitzat per quan vulguis relaxar-te o quan tinguis convidats. Desconnecta’t de les distraccions.

Aprofita els moments per relaxar-te. La sala d’estar ha de ser el teu refugi per després d’un dia de feina. Organitza-la perquè sigui còmoda i agradable. Utilitza llums suaus i coixins per fer-la més acollidora.

Zona de treball

Si utilitzes la sala o l'habitació per treballar o estudiar, estableix una zona específica per fer-ho. Un espai tranquil et permetrà concentrar-te millor i evitar distraccions.

Cuina

Organitza els àpats. No només et permetrà estalviar temps, sinó també evitar les compres impulsives. Dedica una estona cada setmana a decidir què cuinaràs per a cada àpat. Així evites l’estrès de no saber què menjar.

Compra de manera intel·ligent. Prioritza els aliments que es conserven bé (arròs, pasta, llegums, etc.) i combina’ls amb verdures i fruites fresques. Compra en quantitats petites per evitar malbaratament, i no t’oblidis dels congelats, que són una bona solució quan tens poc temps.

Cuina en grans quantitats. Fer un àpat gran un cop per setmana i guardar-lo en porcions pot estalviar-te temps els dies que vagis més atabalat.

Habitació

Mantingues una rutina de neteja mínima. La teva habitació ha de ser un lloc de descans, així que dedica 5 minuts cada dia per posar-la en ordre. Fer el llit, recollir la roba i passar un drap per les superfícies fa que l’espai es vegi més net i agradable.

Optimitza l’espai. Si tens poc espai, utilitza caixes o contenidors per guardar la roba i altres objectes que no facis servir diàriament. 

Posa’t una rutina de descans regular. Dormir prou és essencial per mantenir una bona salut física i mental. Mantingues horaris regulars de son i evita fer servir l’habitació per treballar o mirar pantalles.

Lavabo

Organitza els teus de manera eficient. Utilitza organitzadors per tenir els productes de bany ordenats. Pots fer servir un cistell o un penjador per tenir-los a l’abast sense que ocupin tot l’espai.

Fes la neteja diària. Si pots, dedica uns minuts cada dia a netejar els lavabos, el mirall i el terra. Això evitarà que la brutícia s’acumuli i calgui fer-hi una neteja profunda. A més, et permetrà mantenir l’espai agradable i sense males olors.

Preveu el consum de productes. No et quedis sense productes essencials de bany sense adonar-te'n. Mantén una petita reserva de xampú, sabó i altres productes per evitar haver de sortir a comprar-ne en un moment inconvenient.

5 aplicacions que et facilitaran la vida

L'últim informe de l'Observatori de l'Emancipació del Consell de la Joventut d'Espanya, que ha constatat que durant el primer semestre del 2024 la dada de joves (entre 16 i 34 anys) que vivien fora de la llar familiar —és a dir, que havien marxat de casa els pares— es va situar en el 16,8% a Catalunya. Són 4 punts percentuals menys que el mateix període del 2023 i, tot i això, les dades catalanes són les segones millors de tot l'Estat. Al conjunt d'Espanya només el 14,8% dels joves havia aconseguit emancipar-se durant la primera meitat del 2024: la pitjor xifra des del 2006.

Infografia al paper de l’ARA Diumenge